bcaa dobre

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WilczeSerce PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 30 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok. 72 miesięcy. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 95 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 37 OBWÓD RAMIENIA: 43 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: 68 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

[...] efekty ale nie bardzo potrafie dobrac suplementy odzywki itp. proszę o porade bardziej doświadczonych uzytkowników /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d9b2bf1353cd4e2ca9597d3f04bcaac0.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4da5d6cb23ac4ac498e24861faed8775.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8fa8c19621a74b6e8d28af3f3d9c70b6.jpg [...]

Cześć czy połaczenie BCAA i Animal cuts jest dobre na rzezbe oraz spalenie opony z brzcha ?no i czy połaczenie tego ma sens

Witam. Trenuje 3x w tygodniu piłkę nożną, teraz zaczęły się przygotowania, więc treningi są dość ciężkie (jak na 4 ligę, więc amatorów jakby nie było). Po za tym postanowiłem od początku stycznia przynajmniej ok 1,5 - miesiąca uczciwie pojeść ok. 3000kcal i zbudować co nie cona siłowni;) Nie chcę ważyć 90 kg i mieć wyglądu kulturysty, po za tym [...]

Witam, Może najpierw podam swoje dane: wzrost: 181cm waga: 97kg procent tkanki tłuszczowej: 24% mój cel: redukcja z tłuszczu i zbudowanie czystej masy mięśniowej Mam do was kilka pytań odnośnie tego co i jak robię. Zalałem się tłuszczem więc na początku moim głównym celem jest redukcja a przy okazji zbudowanie czystej masy mięśniowej. DIETA. [...]

Witam. Tak jak w temacie, jakie polecacie dobre BCAA, Glutamine i witaminy w przyzwoitej cenie ?

Witam Słuchajcie, nei wiem czy ogólnie to przez to mój okres na masie był bardzo powolny.. Chodzi o to że normalnie jem tyle ile powinienem. Jednak np jak zjem ostatni posiłek o 24 czy o 1 w nocy jakiś twaróg, to kładę się spać powiedzmy o tej 2, i rano wstaje dopiero jakoś o 13:00, zanim zjem jakiś posiłek typu 3 jaja + bułki grahamki to bedzie [...]

Siema, z racji, że moja przygoda na siłowni ma już dwa lata, chciałbym założyć swój dziennik, głownie dlatego, żeby móc kontrolować swoje postępy, czego nigdy nie robiłem, głównie posługiwałem się zdjęciami, z kiedyś, jednakże nigdy nie miałem tego wszystkiego jakoś tak w jednym miejscu, z racji, że leci mi 2 tydzień redukcji, jest to też idealny [...]

[...] 3. Ogolnie rzecz biorac jak zjem np 2x taka torebke gotowanego ryzu czyli to jest noo cala miska na jeden raz tzn 2x dziennie taka micha z kurczakiem.... nie rozepcha mi to brzucha jakos? 4.Jakie sumplementy uzywac w poczatkowej fazie, warto siegnac po np bcaa / bialko itp? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a9d3de43c12e4a39b3b4630e26eccafb.jpg

Witam, Czy dawkowanie 15 g bcaa pod czas treningu jest dobre ?

[...] w zależności od pogody Co do suplementacji to: - witaminy (daily vits po 2 dziennie) - kreatyna monohydrant 5g przed i 5g po treningu (w dni nietreningowe 5g po wstaniu) - bcaa activelab 10g (przed treningiem) - przedtreningówka mesomorph 2.0 (przed treningiem) - arginina (przed treningiem) - białko (zależnie od braków w diecie) Chcę zejść do [...]

Witam. Gram w piłkę nożną i chce rozbudować swoje ciało. Zależy mi na efekcie coś w stylu piłkarzy zagranicznych, mają ładnie wyrzeźbione mięśnie. I pytanie czy bcaa, kreatyna i białko to dobre połączenie w dążeniu do mojego celu? Dodam do tego jeszcze to ze trenuję 4/5 razy w tygodniu piłkę, a na siłowni 2/3 razy w tyg

[...] temat to inne opinie. Zacznę od tego że dietę staram się utrzymywać w jak najlepszym porządku. Jako uzupełnienie chcę zakupić WPC łowickie + podbicie kalorii i wzbogacenie o bcaa. Czy picie białka tylko po treningu ma sens, czy lepiej stosować częściej? Odnośnie kreatyny to mam mnóstwo pytań, bo będę wcinał ją pierwszy raz. Oczywiście odpuszczam [...]

Witam Jakie białka polecacie? Chodzi mi o konkretny produkt ktory zrobil na Was dobre wrazenie. Obecnie zamowilem aminokwasy bcaa xrta i do tego wlasnie jakies bialeczko chcialbym dodac. Z gory dzieki ;]

Witam serdecznie Prosze o porade treningi ogolno rozwoje rozpoczalem od miesiaca, wczesniej, kilka lat temu (obecnie 27) machalem na silowni przez kilka miesiecy, potem doszla praca siedzaca wziela gore + ogolna dyskopatia kregoslupa, na chwile obenca jestem zdrowy i wrocilem na silownie. Mam napisana diete od kilku tygodni, chcialbym powaznie [...]

Po przeczytaniu opini stwierdzam, że nitrix to dobre rozwiązanie na początkowe podłapanie masy i siły Mam możliwość odkupienia Bcaa Olimp kapsy 1100 Będą odpowiednie czy może coś innego? I jeszcze mam pytanie co ogólnie do tego nitrixa najlepiej kupić jeszcze

Witam. Lepiej wybrać bcaa i glutamine i może jakieś tanie witaminy jak starczy mi pieniędzy czy omege 3 i jakieś dobre witaminy. Prosiłbym jeszcze o napisanie co wchodzi w skład takiej podstawowej suplementacji jak witaminy( jakie?), omega 3 itp.

witam ..posiadam wyzej podane suple.. chcial bym je polaczyc..ale nie wiem dokladnie jak kiedy i w jakich ilosciach.. czy jest to dobre polaczenie??? posiadam .. creatyne cm3 360 tabletek.. 400 tabletek bcaa mutant.. i 200g S.A.W

witam ..posiadam wyzej podane suple.. chcial bym je polaczyc..ale nie wiem dokladnie jak kiedy i w jakich ilosciach.. czy jest to dobre polaczenie??? posiadam .. creatyne cm3 360 tabletek.. 400 tabletek bcaa mutant.. i 200g S.A.W

Witajcie, Na siłownię już chodze dobre 5 miesięcy. Zastanawiam się czy robić dietę masową czy redukcyjną. Mam trochę tłuszczu na brzuchu który chciałbym spalić ale przy masówce boję się że dojdzie go troche więcej. Moja dieta: staram się jeść zdrowo i zgodnie z bilansem kalorycznym więc około 2500kcal w tym 170g białka, 350g węgli i 70g tłuszczu. [...]